【へルスチェック】・体重：77.3kg・体脂肪率：17%   【食事】朝・カレーライス・生卵・プチトマト・牛乳昼・ポークソテー弁当・プロテイン1杯間食①・ワッフル・プロテイン間食②・チンジャオロース弁当トレーニング中・BCAA500ミリリットルトレーニング後・プロテイン1杯   ...

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ふふ

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